Tasapainoa kannattaa vaalia

Tasapainoaisti alkaa heiketä jo kaksikymppiseltä. Onko siis ihme, että ikäihmisiä saattaa huimata ja seuraa kaatumisia? Parhain keino säilyttää tasapainoaistinsa ainakin kohtuullisena on yksinkertaisesti liikunta, liikuntamuodolla ei niinkään ole merkitystä.

Mitä enemmän ihminen on paikallaan, sitä kehnommin hänen tasapainonsa voi.
Asian päivitteleminen ei eteenpäin auta, ja kannattaa ryhtyä miettimään yksinkertaisia tapoja kehittää tasapainoaan.

Jokaisen käytettävissä oleva helppo konsti on arkiaskareitten lomassa … Lue lisää »

Puolukkaretki herätti muistot

Optimized-IMG_0430-2Kävin puolukassa, ja tuloksena oli yllättäen enemmän muistoja aikaisemmilta marjareissuilta kuin puolukoita. Puolukkapaikkani Hosiossaaressa tuli tutuksi jo alakouluaikana. Pienet oppilaat marssitettiin sinne syksyllä poimimaan koululle talven puolukat. Saimme sitten syödä puolukoita puurossa tai lisukkeina talven mittaan.
Arvostan puolukkaa edelleen, ja laitan sitä mielelläni jogurttiin tai aamupuuron päälle. Vasta nykyään on ruvettu muistuttamaan puolukan hyvistä ominaisuuksista, ja puolukoita on aika helposti … Lue lisää »

Skotit ovat omaa rotuaan

Skotlannin maisemat tuovat mieleen Lapin jossakin määrin.
Skotlannin maisemat tuovat mieleen Lapin jossakin määrin.
Skotlannin äskettäisestä itsenäisyysäänestyksestä tuli elävästi mieleeni rouva, jonka luokse majoituin yhdellä Skotlannin-matkalla vuosia sitten. Hän harjoitti Bed and breakfast -majoitustoimintaa kotitalossaan.
Kun olimme vetäytymässä yöpuulle, hän kysyi, haluammeko aamiaista. -Kyllä kiitos, skotlantilainen aamiainen, matkakumppanini osasi sanoa.
Siihen rouva naurahti, että se onnistuu, mutta englantilainen aamiainen olisikin ollut vähän vaikeampaa saada. Oikeasti skotlantilainen aamiainen … Lue lisää »

´´Oma Monia, rakastan sinua´´

Äitiä pyydetään kertomaan jotakin Valentina-tyttärestään tv-katsojille. Valentina on äidin mielestä fantastinen nuori nainen.
Äitiä pyydetään kertomaan jotakin Valentina-tyttärestään tv-katsojille. Valentina on äidin mielestä fantastinen nuori nainen.
Suomalaiselle televisionkatsojalle tarjotaan ylenpalttisesti ruoka-, matka- ja puutarhaohjelmia sekä laulu- tai kykyohjelmia lapsille, teineille ja aikuisille. Enemmän tai vähemmän viihteellistä tietokilpailuohjelmaa ei sen sijaan ole nähty vuosiin.
Otan esimerkin Italian television Rai 1 -kanavalta, jota seuraan italian opiskelun takia. Joka päivä paitsi kesällä tulee hieman yli tunnin … Lue lisää »

Tiiliskiveen kannattaa tarttua

Optimized-9789513173050_200-2Osallistuin muutama vuosi sitten kirjapiiriin, jossa pari piirin jäsentä kertoi arvostavansa kirjoja sen mukaan, paljonko niissä on sivuja. Arvostus meni vieläpä niin, että ohuet kirjat olivat arvostusasteikon yläpäässä.
En ruvennut asiasta oikeasti keskustelemaan, sillä kirjapiirissä tietysti täytyykin olla noin 200-sivuisia kirjoja, koska piirin toiminta on niin aikataulutettua.
Muuten olen kyllä vahvasti eri mieltä tästä asiasta.
Mielestäni vain ja ainoastaan kirjan … Lue lisää »

Kahden omenapuun loukussa

Optimized-IMG_0406Vanhat omenapuuni onnistuivat yllättämään minut. Huomasin tietysti jo keväällä, että ne kukkivat ylenpalttisesti.
Jo silloin ymmärsin, etteivät ne niin paljon pysty hedelmää kantamaan.
Seuraavaksi putosikin pieniä raakileita niin runsaasti, että jouduin käyttämään haravaa saadakseni pienet pudokkaat pois.
Vieläkin arvelin, että suuri osa omenistani olisi kuitenkin muumio-omenoita, joita olen tottunut poimimaan ja kuljettamaan pois. Nämä puut pääsivät kuitenkin todella yllättämään. Pölyttäjät … Lue lisää »

Työvälineitä ruokaremonttiin

Optimized-IMG_0403Ruokavalion muutoksessa ei välttämättä tarvita stubbmaisesti kolmea pointtia, sillä riittää vain yksi. Se on oma tahto.
Kun on yksinkertaisesti päättänyt muuttaa ruokavaliotaan, se onnistuu, eikä silti tarvitse kieltäytyä niin sanotusti kaikesta hyvästä. Täytyy vain asettaa uudet rajat.
Aivan oman tahdon varassa uuden ruokavalion noudattaminen tuskin onnistuu, mutta tarpeellisia välineitä on tarjolla yllin kyllin. Minulle välttämättömiä ovat kuvan vaaka sekä nettisivu … Lue lisää »

Muistakaamme elää

KIrjailija Pirjo Tuominen
Kirjailija Pirjo Tuominen
Olen ajatellut, että kirjailijan teokset ovat kiinnostavampia kuin kirjailijan henkilö. Tätä periaatetta täytyy hieman tarkistaa, sillä viime aikoina olen ollut kahdessakin tilaisuudessa, jossa kirjailija on antoisasti kertonut työstään. Nämä sattumalta valikoituneet kaksi kirjailijaa ovat osoittaneet, että kirjailijalla on mielenkiintoista kerrottavaa muutenkin kuin teoksissaan. Tosin kaikki kirjailijat eivät välttämättä ole hyviä esiintyjiä, eikä edes tarvitse olla.
Toinen kuulemistani … Lue lisää »

Golfia muualla ja kotikentällä

Optimized-IMG_0376Matkailu on myös kärsinyt talouden taantumasta, mutta golfmatkailua taantuma ei ole pahasti puraissut. Golfin harrastajan ei tarvitse lähteä hakemaan vaihtelua Suomen rajojen ulkopuolelta, sen takaavat maamme yli 130 kenttää.

Jos kaipaa hieman erilaisempaa, voi matkata esimerkiksi Ahvenanmaalle, jonka Ålands golfklubbenin kaksi kenttää Kungsbanan ja Slottsbanan ovat vuodesta toiseen suosittuja. Nykyään on samassa yhteydessä myös 6-reikäinen par-3 -kenttä Prinsessa, ja lisäksi … Lue lisää »

Kirjailijan raikas näkökulma vanhuuteen

Optimized-IMG_0350Kirjailija, toimittaja Minna Lindgrenin uusimmat teokset Kuolema Ehtoolehdossa ja Ehtoolehdon pakolaiset ovat riemastuttavaa luettavaa. Kumpaakin kirjaa lukiessani nauroin muutaman kerran ääneen.
Heti on muistutettava, että ne eivät suinkaan ole mitään HahHah-kirjoja, vaan molemmissa on kyse vakavistakin asioista. Kaikkea ei vain tarvitse ottaa niin vakavasti. Teksti on sujuvaa.
Ajankohtaisia molemmat teokset myös ovat mitä suurimmassa määrin. Niiden ajankohtaisuus kantaa pitkään, vaikka … Lue lisää »