Avainsana: väsymys

Entä jos liikunta ei nyt nappaa?

Joskus tulee hetkiä, jolloin liikunta ei vaan yksinkertaisesti kiinnosta. Se ei ole tietysti mitenkään vaarallista, mutta liian usein ei saa antaa tällaisen ajatuksen tulla mieleensä. Muistan vuosien mittaan pari kertaa käyneen niin, että uimakassi on ollut pakattuna ja olen laittamassa ulkovaatteita päälle, kun huomaan, etten jaksakaan lähteä.

Kyse on silloin yleensä väsymyksestä, ehkä myös huonosti nukutusta yöstä, jonka vaikutus iskeekin … Lue lisää »