Avainsana: suola

Ravinnon vaaralliset ässät

Ruokavaliossamme on kaksi ässää, suola ja sokeri, jotka liikaa nautittuina ovat oikeasti vaarallisia terveydelle. Niiden vaarallisuutta lisää niille ominainen piiloutuminen. Nautimme huomaamattamme sokeria ja suolaa silloinkin, kun emme sitä ole varsinaisesti ruokaamme lisänneet. Paras tapa välttää liiallista suolaa onkin vähentää sen käyttöä omassa ruoanlaitossa, sillä noin 80 prosenttia nauttimastamme suolasta sanotaan tulevan piiloravintona.

Makean maistaminen antaa miellyttävän kokemuksen, mutta siinäkin … Lue lisää »