Avainsana: soijajuoma

Keväinen smoothie

Smoothiet ovat siitä kivoja, että niiden ainesosia voi vaihdella oman maun mukaan. Ne valmistuvat soseuttamalla myös nopeasti, ja näin syntyy maistuvia ja terveellisiä välipaloja.

Tässä ehdolle yksi vaihtoehto:

3 dl vitaminoitua soijajuomaa
1 prk pehmeää rasvatonta maitorahkaa
1 banaani
2 dl tuoretta pinaattia murskattuna
3 tl mantelilastuja
1 tl hunajaa
1 tl jauhettua inkivääriä

Hunajan määrää voi aina lisätä, jos … Lue lisää »