Avainsana: ruokavaliomuutos

Salakavalat lisäkilot

Jokaisella on varmaan oma tarinansa syistä, jotka kerryttävät liikakiloja. Perimmäinen syy on tietysti yksinkertainen. Ihminen helposti syö enemmän kuin kuluttaa. Pahinta tässä on liikakilojen kertyminen kuin huomaamatta, salakavalasti.

Aika usein kuulee toivomuksen, että painoa olisi 4-5 kiloa vähemmän, ja monelle tuo pudotus olisikin riittävä. Puhetta laihduttamisesta riittää, mutta mieleeni tulee erään työkaverini tokaisu työpaikan kahvipöydässä: Älä puhu laihduttamisesta pulla suussa. … Lue lisää »