Avainsana: marssi

Kävellen kuntoa ja ajatuksia

Kävely on hyvä tapa aloittaa liikunnan harrastaminen, jos ei oikein löydä omaa lajiaan. Vauhdin voi säädellä itselleen sopivaksi, ellei välttämättä tarvitse kaveria vierelleen. Jos kaverusten vauhti poikkeaa paljon toisistaan, on parasta laittaa tossua toisen eteen aivan yksikseen itselle sopivaa vauhtia. Silloin liikunnasta tulee mukavaa ja jopa tehokasta.

Nykyään kohtaa tämän tästä mediassa tarinoita kävelyn harrastajasta, joka on joko omasta innostuksestaan … Lue lisää »