Avainsana: lotat

Lotat ja kahvakuula, mallia muillekin

Liikkumisen tärkeydestä puhutaan ja kirjoitetaan paljon, eikä syyttä. Voisi sanoa, että jokaisen on syytä liikkua henkensä edestä. Edelleen on kuitenkin niin, että osa ihmisistä liikkuu todella paljon, osa satunnaisesti tai ei ollenkaan. Kuitenkin kaikkien siihen kykenevien pitäisi ainakin kerran päivässä käyttää jalkojaan jonkinlaiseen liikkumiseen. Reipas puolen tunnin kävelylenkkikin on jo jotakin.

Ikä on hyvä tekosyy vähentää tai jopa jättää kokonaan … Lue lisää »