Avainsana: liikuntasuositus

Liikunnasta saatiin uudet suositukset

Nyt on saatu uusi liikuntasuositus, vaikka tiedonpuute tuskin tällä alalla vaivaa. Kun vain tutkii vaikka viikon aikana erilaisia mediassa julkaistuja liikuntaohjeita, pysyy hyvin informoituna. Ehkä tämä uusikin liikuntasuositus on tarpeen, mutta vähän epäilyttää, saako se ketään ennestään nihkeästi liikuntaan suhtautuvaa liikkumaan aiempaa enemmän. Tuollainen kaiken liikuskelun laskeminen liikunnaksi saattaa päinvastoin harhauttaa jonkun ajattelemaan, että normaali kotiaskareitten teko riittää. Minusta selvempi … Lue lisää »

Ryhmäliikunnassa saa voimaa toisista

Viime vuoden puolella huomasin jostakin ihmettelyn, miksi tarvitaan joogatunteja, kun kuka tahansa voi joogata kotonaan ilman ohjaajaa. Tämä ehkä provosoinniksi tarkoitettu väite jäi muhimaan niin pahasti, että sitä täytyy pohtia. Selvää lienee, että tämä ihmettelijä on mies, sillä miehet ovat ainakin minun tuntemillani ryhmätunneilla selvää vähemmistöä.

Ihmettelyn voi tietysti laajentaa koskemaan kaikkia ryhmätunteja. Yksinään jumppaaminen tai joogaaminen ei ole mitenkään … Lue lisää »