Avainsana: laihtuminen

Painoa pois maltillisesti

Vuosi sitten päätin tehdä jotakin pikkuhiljaa lisääntyneelle elopainolleni. Ei kai minua olisi voinut oikein lihavaksi sanoa, mutta itsestäni vain alkoi tuntua, etten halua kantaa näin monta ylimääräistä kiloa. Rehellisesti sanottuna painoin enemmän kuin koskaan ennen, enkä pitänyt tilanteesta.

Koskaan en ole ollut dieettien ihailija. Karppausta kokeilin silloin, kun karppausaalto oli kovimmillaan. Siitä jäi sikäli hyvää, että lopetin perunan syönnin. Leipää … Lue lisää »

Työvälineitä ruokaremonttiin

Optimized-IMG_0403Ruokavalion muutoksessa ei välttämättä tarvita stubbmaisesti kolmea pointtia, sillä riittää vain yksi. Se on oma tahto.
Kun on yksinkertaisesti päättänyt muuttaa ruokavaliotaan, se onnistuu, eikä silti tarvitse kieltäytyä niin sanotusti kaikesta hyvästä. Täytyy vain asettaa uudet rajat.
Aivan oman tahdon varassa uuden ruokavalion noudattaminen tuskin onnistuu, mutta tarpeellisia välineitä on tarjolla yllin kyllin. Minulle välttämättömiä ovat kuvan vaaka sekä nettisivu … Lue lisää »