Avainsana: kiertoharjoittelu

Liikunnasta saatiin uudet suositukset

Nyt on saatu uusi liikuntasuositus, vaikka tiedonpuute tuskin tällä alalla vaivaa. Kun vain tutkii vaikka viikon aikana erilaisia mediassa julkaistuja liikuntaohjeita, pysyy hyvin informoituna. Ehkä tämä uusikin liikuntasuositus on tarpeen, mutta vähän epäilyttää, saako se ketään ennestään nihkeästi liikuntaan suhtautuvaa liikkumaan aiempaa enemmän. Tuollainen kaiken liikuskelun laskeminen liikunnaksi saattaa päinvastoin harhauttaa jonkun ajattelemaan, että normaali kotiaskareitten teko riittää. Minusta selvempi … Lue lisää »

Kuntosali ei tarjoa pikavoittoja

Tammikuu on kuin joulukuu kuntosali- ja liikuntayrittäjille. Moni havahtuu vuodenvaihteessa miettimään omia kuntoilutapojaan ja tekemään päätöksiä niiden kohentamisesta. Tähän huutoon on myös hyvin vastattu, ja erilaisia kehonhuoltokursseja järjestetään erityisesti vuoden alussa. Ne myös vetävät hyvin osanottajia. Jos edes puolet näistä ihmisistä saa pysyvän kipinän, voittajia ovat kaikki.

Perjantaisen seniorijumpan jälkeen joku kysyikin ihmetellen: Kuinka jotkut selviävät niin, etteivät ollenkaan käy … Lue lisää »