Avainsana: inkivääri

Keväinen smoothie

Smoothiet ovat siitä kivoja, että niiden ainesosia voi vaihdella oman maun mukaan. Ne valmistuvat soseuttamalla myös nopeasti, ja näin syntyy maistuvia ja terveellisiä välipaloja.

Tässä ehdolle yksi vaihtoehto:

3 dl vitaminoitua soijajuomaa
1 prk pehmeää rasvatonta maitorahkaa
1 banaani
2 dl tuoretta pinaattia murskattuna
3 tl mantelilastuja
1 tl hunajaa
1 tl jauhettua inkivääriä

Hunajan määrää voi aina lisätä, jos … Lue lisää »

Inkivääriä, pirunsääriä

Optimized-IMG_0348Inkivääri on varmaan useimmille tuttu tuote, vaikka se kasvaakin kaukana Kiinassa. Aikaisemmin se on meillä tunnettu vain jauhettuna mausteena.

Nykyään tätä venkuraa näkee tavallisen marketin hyllyllä.

Pirunsääri on aika osuva nimitys tälle kiemuralle, jonka sanotaan auttavan ainakin nivelvaivoissa.

Olen lisännyt inkiväärin ruokavaliooni. Naapuri kertoi minulle syövänsä joka päivä inkivääriä, lähinnä raasteena. Vaikutuksia hän sanoi joutuneensa odottamaan monta kuukautta, mutta on … Lue lisää »