Avainsana: hyvä uni

Hyvä uni monen toivelistalla

Hyvästä unesta ja varsinkin sen puutteesta puhutaan nykyään paljon. Unen laatua osataan ehkä nykyään tutkia paremmin kuin ennen. Mieleen tulee kuitenkin myös sellainen ajatus, että nykyajan elämässä on liikaa tekijöitä, jotka haittaavat laadukkaan levon ja unen saantia. Toisaalta ikäihmisten määrä on kasvanut, ja aika monelle nimenomaan ikääntyminen on tuonut erilaisia uniongelmia.

Asiantuntijat opastavat, että unettomuuden tai unihäiriöiden syyt pitäisi selvittää, … Lue lisää »