Avainsana: huonounisuus

Apua unettomuuteen lempein ohjein

Unettomuus tai ainakin huonounisuus taitaa olla nykyään yleistä. Tällaisen rohkean päätelmän teen siksi, että tämän tästä lehdissä näkyy olevan isojakin kokonaisuuksia, joissa on ohjeita unettomuuden ratkaisuun. Tätä olettamusta lisää myös useiden asiaa käsittelevien kirjojen julkaiseminen hiljattain. Olen tässäkin blogissa kirjoittanut jo aiheesta, mutta haluan silti kertoa tuoreesta kirjasta Unen lahjoja, jonka alaotsikkona on Kirjeitä hänelle, joka valvoo. Kirjoittaja … Lue lisää »

Kun uni ei saavukaan

Unettomuus tai huonounisuus on monelle tuttu vaiva, eikä sitä pidä kenenkään väheksyä. Esimerkiksi elämäntilanne saattaa olla sellainen, että niinkin perustavaa laatua oleva tarve kuin nukkuminen häiriintyy. Toisinaan ei syytä edes osaa sanoa huonoon uneen. Jokainen edes joskus huonounisuutta potenut kuitenkin tietää, että väkisin ei unta saa, vaikka kuinka haluaisi.

Neuvoja on saatavilla paljon, ja niitä kannattaa jokaisen unettomuudesta kärsivän kokeilla … Lue lisää »