Avainsana: asana

Timo Kurvi

Jooga on muuta kuin suorittamista

Tutustuin joogaan ensimmäisen kerran yli 20 vuotta sitten. Se tuntui hyvältä aivan alusta lähtien. Sittemmin kävin talvikaudella säännöllisesti joogaamassa kerran viikossa, kunnes kaksi, kolme vuotta sitten oman paikkakunnan jooganohjaaja lopetti. Uusi ohjaaja siirsi tunnin sellaiseen iltaan, jonka olen varannut aivan muuhun harrastukseen. Niinpä jooga jäi, mutta aina silloin tällöin huomaan kaipaavani niitä tunteja.

Olen aina harjoittanut lempeää hathajoogaa, joka onkin … Lue lisää »

Pitkä kala parantaa ryhtiä

Kun katsoo katukuvaa, voisi melkein luulla, että olemme nöyrää kansaa. Nöyryys oikeassa paikassa on tietysti hyve. Sen sijaan hartiat lysyssä kulkeminen tai istuminen on vain haitaksi.

Olisi varmaan syytä aloittaa ryhtiliike. Päivän kuluessa aina tämän tästä voisi oikaista hartiansa. Vielä parempi olisi, jos hartiat saisivat muutaman pyöräytyksen kumpaankin suuntaan. Tähän harjoitukseen ei tarvita kuntosalia eikä ohjaajaa.

Ryhti huononee huomaamatta. Saatamme … Lue lisää »