Avainsana: arkiliikunta

Eläköön painonhoito

Kuka tahansa pystyy laihduttamaan, mutta painon pitäminen uusissa lukemissa onkin jo toinen juttu. Sitä olen minäkin kutsunut painonhallinnaksi, mutta miellyttävämpi nimitys voisi olla painonhoito tai -tarkkailu. Puhummehan me hiusten- ja hampaidenhoidostakin, vaikka siinäkään ei ole kysymys mistään sairaudesta. Painonhallinnasta olemme kai kuitenkin tottuneet puhumaan.

Uuden painon ylläpitäminen voi olla hankalaa, vaikka kyse olisi ollut maltillisesta laihduttamisesta. Jotkut perusasiat on hyvä … Lue lisää »